朝のトレーニングしました。
Instagramに動きをアップしています。
体をストレッチ中心に動かしました。
では、着替えて出掛けます👋







空を見上げて目もリフレッシュ👀
そろそろ紅葉の色付きがはじまりますね🍁


中岡由佳