こんにちは。
日本に無事に戻ってきています。
すぐに更新できませんでしたが
時差ボケもなく、うまく切り替えられています。
長時間の移動でじっとして体が硬くなったので
久々にストレッチを丁寧にしました。
体を動かしたくなるのは、健康な証拠かなと
その気持ちになることに満足しています。笑

朝晩涼しくなり肌寒さも感じますね。
寝冷えをしないよう、体調よくお過ごしください。


中岡由佳