🤸♂️ピラティス🤸♂️
2023.09.09
みなさんこんばんは🥰
お住まいの地域のお天気はいかがですか?
東京は前が見えないほど強い雨が降ったり
雨が止んだ時も
20度前後のひんやりとした空気感は秋のようで
長袖じゃないと寒いくらいでした🍂
暑かったり、寒かったり、雨が降ったり
外では運動が難しいので
室内でせっせと運動しています🤸♂️
週2回のピラティスと
週2回のスポーツジムの生活を始めて
3ヶ月経とうとしていますが
いまだに筋肉痛になる事も多くて。
まだまだ眠っている筋肉があるんだなぁと
怠けていた体に喝をいれています🧐
動けば動くほど
ご飯が美味しくて困っています😂🍙
今の所、体重の変化はあまりありませんが
体の中でエネルギーがぐるぐると循環しているのを感じますよ✨✨
コロナ禍で全く運動をしなかった2〜3年。
同じくらいの年月か
半年〜1年で少しずつ体が変わっていく事を期待して
これからもコツコツ運動を続けていこうと思います☺️👍
皆様にとって健やかな土日になりますように…💕
またブログを更新します❣️
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