雨の東京です。
晴れて蒸し暑い日が続いていたので
この雨が少しホッとさせてくれますね☔️
外仕事の方々は雨は大変だと思います。
ありがとうございます。
お気をつけて、頑張ってください。







まずはコーヒーを飲んでから
仕事を済ませてから、軽いエクササイズ。







トゥーソックス(5本指ソックス)
特に指が出るタイプのものは
滑りにくくておすすめです.
今日はミッキーマウスのデザインのソックス
キラキラして筋トレの時に頑張れます。笑
お気に入りのひとつ。







こんな事や









こんな事をして
お腹周りを引き締めたら伸ばしたりしています。







スッキリ。
お疲れ様でした😊



中岡由佳