コートがないと肌寒い…🧥
という気温から、一気に夏日へ👚

気温の乱高下、寒暖差が大きい日が続きますが
皆様いかがお過ごしでしょうか??😌

各地で相次ぐ地震も心配ですね🗾
備えあれば憂いなし、しっかり準備しておいて
いざという時のシミュレーション、大事です🎒


心配事が続いた時や疲れがある時こそ❣️
まさしく食養生で旬を頂きます🙏🏻✨
大好きな筍、身も心も潤います笑💖✨



初夏どころか、真夏日の予報もありますので📈
まだまだ体が暑さに慣れていない時期だけに
しっかり栄養を摂るのは勿論のこと、
水分補給に加え、エアコンを適切に使って
熱中症には気をつけていきましょう🧊