Fwd: 毎日お風呂には浸かるよ〜
2023.01.13
おはよう🌞
お正月太りはみなさん、大丈夫ですか??
短期間に太ったような気がするのは、
体内の脂肪が原因ではなく「むくみ」が原因!
だとのこと!!!
外食やおせち料理には保存のために
普通の食事よりも多くの塩分や糖分が
含まれているので、たくさん
食べたつもりはなくても、
かなりの塩分と糖分を摂取してしまいます。
それを解消するためにも、日々
お風呂に入ってしっかり入浴することと
運動して汗をかいていくことは大切ですね✨
ほりえってぃより☺️
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