2023.01.09
2023.01.09
皆さま、こんにちは。
18時を過ぎたのでこんばんは🌙でしょうか。
![](/images/4/2fd/54d025d3916467d88faa70741933d.jpg)
今日はストレッチと10分、筋トレを10分、
合わせて20分ほどしました。
このくらいの時間が私のベストかなー。
心地の良い達成感を感じられます😊
![](/images/4/2fd/54d025d3916467d88faa70741933d-01.jpg)
床にゴロンと寝転んで
たまに天井を眺めたりして。
星空ならロマンティックなんですが✨笑
今夜は昨日の残りの白ワイン飲んで
ゆっくりします。
中岡由佳
18時を過ぎたのでこんばんは🌙でしょうか。
![](/images/4/2fd/54d025d3916467d88faa70741933d.jpg)
今日はストレッチと10分、筋トレを10分、
合わせて20分ほどしました。
このくらいの時間が私のベストかなー。
心地の良い達成感を感じられます😊
![](/images/4/2fd/54d025d3916467d88faa70741933d-01.jpg)
床にゴロンと寝転んで
たまに天井を眺めたりして。
星空ならロマンティックなんですが✨笑
今夜は昨日の残りの白ワイン飲んで
ゆっくりします。
中岡由佳