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食べたもので作られてる!
2022.10.03
おはよう🌞
最近、毎日腹筋をしているのですが
少しだけ(ほんの)引き締まってきて
嬉しい😆♡
体の変化がみえてくると
やる気もアップしてくるよね!
運動も大事だけど食べるもので
身体は作られているから
PFCバランスを意識して
食事をとっていきたいと思います✨
今日も健やかな1にちを😆
ほりえってぃより🫧
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