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動いてきました!

 
今日も良子さんと一緒に動いてきました〜!✨
 
今日は激しくキックボクシングへ!!
 
30分でしたが猛烈に汗をかいて
気持ちよかったです〜🥺💓
 
思いっきり体を動かすって大切ですね!
 
足を上げるときに、腹筋を使うので
相当筋肉痛には、なりそうです!
 
お腹を絞っていくぞ〜!!!
 
 
ほりえってぃより✨

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