水菜
2022.07.14
って栄養たっぷりと最近知りました!!
本当は生で食べると水と一緒にビタミンCを失うことないので生がいいそう。
こんな感じに茹でる場合は、汁も摂取するといいらしいよ😆😆😆
ちなみにこの下には、
豚バラ肉、じゃがいも、舞茸、エリンギさまがいらっしゃいます🫢
みなさんの夜ご飯は何かなあ🫣✨
本当は生で食べると水と一緒にビタミンCを失うことないので生がいいそう。
こんな感じに茹でる場合は、汁も摂取するといいらしいよ😆😆😆
ちなみにこの下には、
豚バラ肉、じゃがいも、舞茸、エリンギさまがいらっしゃいます🫢
みなさんの夜ご飯は何かなあ🫣✨
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