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免疫力を高める。

 
こんにちは✨
 
 
実は少し体調を崩してしまいました。
 
(コロナではなく、原因はわかっているのでご安心を)
 
 
日頃から免疫力をつけておくために
 
ゆっくりお風呂に入ったり
 
栄養価の高い食べ物を選んで食べること、
 
運動は大切ですね!
 
最近はやはり、忙しかったので
 
ゆっくりできていなかったかもしれないです!
 
 
よく寝てよく食べてよく動く!
 
 
土日はゆっくりしたいと思います!
 
 
ほりえってぃより♪

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