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購入品

皆さま、こんにちは。
東京はどんよりした曇り空です。
このあと雨の予報ですが、雨の後は寒くなるようですので、服装に気をつけましょうね。










さて、こんなものを購入しました✌️
写真で撮ると動きが分かりませんが
これは肩を温めながら振動で筋肉をほぐすもの。
アスリートみたいでしょ。笑
通っているピラティスでハイパーボルトというもので
マッサージしてもらうことがあるのですが
肩専用のものがあるので、
私にはいいと思い!思い切って購入しました。
肩を温めながら深部までほぐれる感じが
本当に気持ちがいいです。






パッケージはこちらです。
違いはわかりますか?
よく見ると赤いシールで示してあるのですが
左の肩用、右の肩用です。
私の手で添えているのがleft(左)です。






朝イチ目覚めてから20分くらいかな、
これを使って右肩をタイマーが自動で切れるまで温めてほぐしてみたら
朝から肩がじんわりとして気持ち良くなりました。
振動もですが、温めるのって大事ですね。
血行が良くなると良いスタートが切れます。
器具を使わずとも朝風呂はおすすめ、
体を温めると目覚めも良くなると思いますよ🛀

それから私のblogを
いつも読んでくださる方、
コメントくださる方、ありがとうございます♥️
Instagramからもcent.FORCE blogに会員登録し
仲間になってくださった方にも
感謝の気持ちです♥️

私など仕事の現場から離れていて
ほとんど役に立つことが出来ていませんが
これからも何ができるか、何を発信できるか
自分なりに考えて進んでいきたいと思います。
最近自分の健康話が多くてすみません😂

こんなコンテンツあればいいなーとか
あったら教えてください。
来月もっちーさんと会う約束ができたので
話題にできるかなと思います😋

風邪やインフルエンザ、
もちろん引き続きコロナにも気をつけて
元気にお過ごしくださいね!!
中岡由佳

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