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食べ物で大きく変わるよ!



いままで元気いっぱいだった太陽のエネルギー!

これからの晩夏は

穏やかなエネルギーへと変化していきます!

季節の変わり目に当たり気候がとっても不安定。

最近だと寒い日も続いていますよね〜


そのため夏バテや夏風邪で

体調を崩す方が多くなりますので、

バランスの良い食べ物でお料理を

つくって体調を整えてください✨ね♪



特におすすめの食べ物は「雑穀」!!

 

【雑穀とは?】

雑穀とは主食以外に日本人が利用している

穀物の総称で、米、小麦、トウモロコシを

のぞく穀物のことです✨





一緒に健康で秋を迎えていきましょうね♪



ほりえってぃより✨

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