食べ物で大きく変わるよ!
2021.09.08
いままで元気いっぱいだった太陽のエネルギー!
これからの晩夏は
穏やかなエネルギーへと変化していきます!
季節の変わり目に当たり気候がとっても不安定。
最近だと寒い日も続いていますよね〜
そのため夏バテや夏風邪で
体調を崩す方が多くなりますので、
バランスの良い食べ物でお料理を
つくって体調を整えてください✨ね♪
特におすすめの食べ物は「雑穀」!!
【雑穀とは?】
雑穀とは主食以外に日本人が利用している
穀物の総称で、米、小麦、トウモロコシを
のぞく穀物のことです✨
一緒に健康で秋を迎えていきましょうね♪
ほりえってぃより✨
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