DVDブックを前々回のblogから
繋げてご紹介していますが
次はこちら。





「肩こり」です。

























パソコンやスマホ疲れから
肩こりになる方も多いのではないでしょうか。
家で簡単に出来る体操なので
出来そうなものがあれば取り入れてみてくださいね!

このあとそれぞれのまとめのページも
ご紹介します。

中岡由佳