充実版。笑
2021.06.23
皆さま、こんにちは。
6月23日水曜日、週の真ん中ですが
お元気でお過ごしですか?
Instagramにお先にアップした話ですが
こちらで本の中身をより詳しく、ご紹介したいと思います。
突然「本」と聞いてもわかりませんよね。
実は2006年になりますが(15年も前に)
NHKきょうの健康の番組から
健康体操のDVDブックが発売されて
司会進行と本のモデルをさせていただきました。
Instagramでは数ページ抜粋してアップしましたが
このblogでは全ページをご紹介しようかと思い
気合を入れて写真を撮りました。
横の写真だと見にくいので縦撮りしましたが
見にくかったらごめんなさい。
ページ数が多いので
この後「腰痛」と「肩こり」に分けて
ブログにまとめますね。
腰痛、肩こりでお悩みの方は多いと思います。
何年も前でも体操は変わらないので
参考にしていただけたら嬉しいです。
中岡由佳
6月23日水曜日、週の真ん中ですが
お元気でお過ごしですか?
Instagramにお先にアップした話ですが
こちらで本の中身をより詳しく、ご紹介したいと思います。
突然「本」と聞いてもわかりませんよね。
実は2006年になりますが(15年も前に)
NHKきょうの健康の番組から
健康体操のDVDブックが発売されて
司会進行と本のモデルをさせていただきました。
Instagramでは数ページ抜粋してアップしましたが
このblogでは全ページをご紹介しようかと思い
気合を入れて写真を撮りました。
横の写真だと見にくいので縦撮りしましたが
見にくかったらごめんなさい。
ページ数が多いので
この後「腰痛」と「肩こり」に分けて
ブログにまとめますね。
腰痛、肩こりでお悩みの方は多いと思います。
何年も前でも体操は変わらないので
参考にしていただけたら嬉しいです。
中岡由佳