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朝のルーティン♪

 
おはようございます!✨🌈
 
早起きは三文の徳とは昔から
耳にしていますが、改めて大人になってから
それをさらに感じるようになりました。
 
早起きをすると
朝がゆっくり過ごせて、
今日はどんな1日にしようかなと
ゆっくり決めることができるし
仕事も読書もとてもはかどる😳
 
 
前までは夜型だったのですが
朝一番に太陽を浴びて一杯のお水を飲んで
ゆっくり体操をする。
そして瞑想をすることが最近のルーティンです。
 
 
身体にとても優しい✨✨
 
 
 
ほりえってぃより♪♪

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