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身体も心も休ませる◎

 
昨日は、一日ファスティングをして
胃をおやすみしました✨
 
 
ファスティングの効果は大きく7つあり、
 
①腸の宿便が取れ、細胞内の毒素の排泄
②免疫力の向上
③体内酵素の活性化 
④むくみの改善
⑤全身の臓器の休養
⑥ダイエット効果
⑦心身の若返りのサポート
 
になっているようです!
 
1週間に1日は、こういう日も必要だな〜
写真は、岩盤浴でスッキリさせてる様子(笑)
眉毛がしっかりしすぎてます。父親ゆずり😳
 
 
ほりえってぃより✨
 
 
 
 

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