身体も心も休ませる◎
2021.01.06
昨日は、一日ファスティングをして
胃をおやすみしました✨
ファスティングの効果は大きく7つあり、
①腸の宿便が取れ、細胞内の毒素の排泄
②免疫力の向上
③体内酵素の活性化
④むくみの改善
⑤全身の臓器の休養
⑥ダイエット効果
⑦心身の若返りのサポート
になっているようです!
1週間に1日は、こういう日も必要だな〜
写真は、岩盤浴でスッキリさせてる様子(笑)
眉毛がしっかりしすぎてます。父親ゆずり😳
ほりえってぃより✨
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2021.01.06
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