BLOG

ストレッチをしてから♪

 
イーストレッチジム💓😆
 
トレーニングのまえに
身体の凝りをとってもらっています♪
 
ストレッチをしてから
筋トレをすると、より綺麗に広範囲に
筋肉がついたり、アプローチをしやすく
なります!✨
 
 
最近はAmazonセールで
安くなっていたストレッチポールを
手に入れたので🤣✨
 
毎日寝る前にコロコロ
ストレッチをしています♪♪♪
 
 
身体の凝りをとることは
日々のパフォーマンスが上がるので
おすすめです✨
 
 
ほりえってぃより♪
 

コメントする


  • メールアドレス、電話番号などの個人情報を書き込まないでください。
  • 書き込み内容によっては非公開とすることもございます。あらかじめご了承ください。
  • アナウンサーや他のお客様への誹謗中傷・攻撃的なコメントはおやめください。cent.FORCE Channelの会員資格を停止することがあります。
  • コメントの反映には時間がかかることがあります。

ここから先は
会員のみご覧いただけます

または 前のページに戻る