こんにちは!💓

只今、WEIN.TEAMという

コミュニティで行っている #朝活チャレンジ

なのですが、毎週木曜日を

担当させてもらっています!

いよいよ、明日は16日目〜!

ちなみに、私は大学を卒業して

スポーツや食べることが大好き!だったので

その知識を深めたく…2ndpassという

パーソナルトレーナースクールに通い

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)が認可するNESTA-PFTという

資格を取得しました✨

やはり、健康になるためには

今日明日ですぐに体質が変化するものではないので

毎日の積み重ねが大事なんだな〜と改めて思いました☻ 

WEIN.TEAMで行っている毎日の

朝活チャレンジでも

7:30〜8:00少し前まで

体操と瞑想を行なっています✨

毎日気持ちい朝を迎えられますよ〜✨☺️

ほりえってぃより♪