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今日は3日目♪

2020.09.25

　
12/31まで
毎日　#朝活チャレンジ
というのをしています!
今日は、まだ3日目ですが
100人近くの方がご参加してくださいました✨
　
呼吸を整えて、気持ちの良い朝を
迎えられます✨
　
4カウント4ブレス
　
4つで鼻から息を吸って
4つで止めて
4つで吐いていきます
　
こうすると集中力が高まります✨✨
　
　
気になる方は
　
「WEIN.TEAM」の朝活チャレンジと
検索してみてください✨
　
　
　
ほりえってぃより♪
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