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朝活チャレンジ

おはようございます☻ 
 
今日は、WEIN.TEAMのみなさんと
朝活チャレンジしてきましたよ〜!✨
 
 
4カウントブレスの集中力を
高められる呼吸法、、毎日朝に
取り入れることでその日1日の
集中力や生産性がUPします✨
 
1日の始まりを体操と瞑想で
はじめられて幸せでした
 
今日も素敵な1日を、、☀︎
 

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