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朝活チャレンジ
2020.09.24
おはようございます☻
今日は、WEIN.TEAMのみなさんと
朝活チャレンジしてきましたよ〜!✨
4カウントブレスの集中力を
高められる呼吸法、、毎日朝に
取り入れることでその日1日の
集中力や生産性がUPします✨
1日の始まりを体操と瞑想で
はじめられて幸せでした
今日も素敵な1日を、、☀︎
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