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今夜

おはようございます!
 
今夜21じにまきまきチャンネル、アップします😊💫今宵は季節の変わり目で疲れている方も多いのでは、、ということで!
 
とてもゆるい動画です😴😪🍁
 
ゆるーく、みてね😆💗
 
 
前回のトレーニング動画、きつい!との声も多々いただきまして💪🏽💪🏽
 
時間は20秒間、30秒間に減らし休憩を増やしていただいても効果絶大ですし、トレーニング飛ばしてラストのクールダウン部分だけでもスッキリするかと😆いろいろ試してみてね☺️☺️

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