@120@会員からのご質問
朝早い時間に起きられるそうですが､絶対に起きられる秘訣や､『こんな方法で起きてる』と言うのを聞かせて頂けたらと思います｡
(ﾔﾏｶﾜﾋﾛｼさん)
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目覚めはいいので､どんな時間帯でもわりと対応できるありがたい体です｡

絶対に起きるためには､いつも決まった時間に寝ること｡生活ﾘｽﾞﾑを決めれば体が覚えてくれます@087@

また､私は起きたらすぐにお風呂に入るので､それで頭も体もｽｯｷﾘですよ@167@
目覚時計@114@は一応写真のｱﾄﾑ時計もありますが､最近は携帯電話のｱﾗｰﾑのみで起きられることが判明｡時間をずらして2回鳴るようにｾｯﾄしています(ｽﾇｰｽﾞ機能もありますが)｡

起きる時にびっくりしないように1回目は明るく優しいｸﾗｼｯｸ｡2回目はﾊﾟｯﾁﾘ目覚めるように賑やかなﾎﾟｯﾌﾟｽの曲です｡ あと､寝過ごさないﾎﾟｲﾝﾄとしては｢寝酒は1杯まで｣@167@