特になにをしなくても眠れるほうですが､せっかくなら､心地よく眠るために･･･@159@


と､色々考えています｡


お風呂から出た後は必ずｱﾛﾏｵｲﾙでﾏｯｻｰｼﾞをしたり@244@

寝る前に足を温めたり@156@

足を温めると､眠りにつきやすくなるそうですよ@206@

確か､みのもんたさんが言ってた気がします@198@

あとは､写真にも載せているﾛｰｽﾞの練り香水@164@

これをﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑと共にちょこっとだけつけると､とってもいい香りがするんですよｰ@232@


では､おやすみなさい@195@