美容健康のため､毎日ﾌﾙｰﾂを食べるようにしています@154@

中でもよく食べるのがｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂですが､今回､ちょっと違う食べ方にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみました@159@
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂと海老とｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞです｡
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞもｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂで作ってみました@167@さっぱりしていて､なかなかの出来@204@

半分にしたｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの皮を器に使っているところもﾎﾟｲﾝﾄ@160@@206@