栄養@230@は食品から摂るのが一番とわかっていても､この超夜型@110@の生活をしていると､なんとなく栄養が足りていない気が…@171@

なので､私はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲んでいます@160@

効果があるかどうかいまひとつ実感できませんが､まぁ､気休めみたいなものですね@209@

ただ､私､錠剤を飲むのが下手なんですよ@152@

必ず食道の途中でひっかかって､そこでｶﾌﾟｾﾙが溶け出しているのか､喉がｶｰｯと熱くなります@252@@171@
その確率､半々くらい｡

誰か､上手に飲むｺﾂを教えてください@169@