@120@会員からのご質問
食生活で気をつけていることはありますか?
(らんど )
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らんどさん､こんにちは@149@@230@

食事は今の生活だとどうしても不規則になってしまうので@171@無理にきちんと摂ろうとせず､その日のｽｹｼﾞｭｰﾙに合わせて臨機応変にという感じですね@206@@160@

友達と美味しい物@050@を食べに行ったりもしたいし制限はしていません｡お菓子も食べます@155@@155@

でも食べ過ぎた次の日は控え目にするなど調整しますよ@088@

自己管理が大事@167@

あとは､前にも書きましたが､毎日必ず@159@野菜･果物･ﾖｰｸﾞﾙﾄ@159@を食べています｡体に良さそうだから@209@